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美国各个州的时间

• author: 环至美
• 日期：2025-04-17

一、美国本土四大时区

1. 东部时区（Eastern Time Zone, ET）

• 标准时间（EST）：UTC-5

• 夏令时（EDT）：UTC-4（3月第二个周日至11月第一个周日）

• 包含州/地区：

• 缅因州、新罕布什尔州、佛蒙特州、马萨诸塞州、罗得岛州、康涅狄格州

• 纽约州、新泽西州、宾夕法尼亚州、特拉华州、马里兰州、华盛顿特区

• 弗吉尼亚州、西弗吉尼亚州、北卡罗来纳州、南卡罗来纳州、乔治亚州、佛罗里达州（除西北部狭长地带外）

• 俄亥俄州、密歇根州（除西部少数县外）、印第安纳州（东部大部分地区）

2. 中部时区（Central Time Zone, CT）

• 标准时间（CST）：UTC-6

• 夏令时（CDT）：UTC-5（3月第二个周日至11月第一个周日）

• 包含州/地区：

• 威斯康星州、伊利诺伊州、密苏里州、阿肯色州、路易斯安那州

• 密西西比州、阿拉巴马州、田纳西州（西部）、肯塔基州（西部）

• 艾奥瓦州、明尼苏达州、北达科他州（东部）、南达科他州（东部）

• 内布拉斯加州（东部）、堪萨斯州（东部）、俄克拉荷马州、得克萨斯州（东部）

• 佛罗里达州西北部狭长地带（彭萨科拉等）

3. 山地时区（Mountain Time Zone, MT）

• 标准时间（MST）：UTC-7

• 夏令时（MDT）：UTC-6（3月第二个周日至11月第一个周日）

• 包含州/地区：

• 蒙大拿州、爱达荷州（南部）、怀俄明州、科罗拉多州、新墨西哥州

• 犹他州、亚利桑那州（全州不实行夏令时，全年MST/UTC-7，但纳瓦霍保留地使用MDT）

• 北达科他州（西部）、南达科他州（西部）、内布拉斯加州（西部）

• 得克萨斯州（西部，如埃尔帕索）、俄勒冈州（东部小部分）

4. 太平洋时区（Pacific Time Zone, PT）

• 标准时间（PST）：UTC-8

• 夏令时（PDT）：UTC-7（3月第二个周日至11月第一个周日）

• 包含州/地区：

• 华盛顿州、俄勒冈州（西部大部分地区）、加利福尼亚州

• 内华达州（西部，如拉斯维加斯）、爱达荷州（北部狭长地带）

二、其他特殊时区

1. 阿拉斯加时区（Alaska Time Zone, AKT）

• 标准时间（AKST）：UTC-9

• 夏令时（AKDT）：UTC-8（3月第二个周日至11月第一个周日）

• 包含地区：阿拉斯加州（大部分地区，阿留申群岛使用HST时区）

2. 夏威夷-阿留申时区（Hawaii-Aleutian Time Zone, HST）

• 标准时间（HST）：UTC-10（全年无夏令时）

• 包含地区：

• 夏威夷州

• 阿拉斯加州的阿留申群岛（UTC-10，夏令时为UTC-9）

三、美国海外领地时区

1. 波多黎各、美属维尔京群岛：大西洋标准时间（AST，UTC-4，无夏令时）。

2. 关岛、北马里亚纳群岛：查莫罗标准时间（ChST，UTC+10，无夏令时）。

3. 美属萨摩亚：萨摩亚标准时间（SST，UTC-11，无夏令时）。

四、时区对比表

时区	标准时间（UTC）	夏令时（UTC）	典型州/地区
东部时区（ET）	UTC-5	UTC-4	纽约、佛罗里达、华盛顿特区
中部时区（CT）	UTC-6	UTC-5	芝加哥、得克萨斯、明尼苏达
山地时区（MT）	UTC-7	UTC-6	丹佛、菲尼克斯（亚利桑那例外）
太平洋时区（PT）	UTC-8	UTC-7	洛杉矶、西雅图、旧金山
阿拉斯加时区（AKT）	UTC-9	UTC-8	安克雷奇、朱诺
夏威夷-阿留申（HST）	UTC-10	无	火奴鲁鲁、阿留申群岛

五、注意事项

1. 亚利桑那州：全州大部分地区全年使用MST（UTC-7），但纳瓦霍保留地（约占该州东北部）实行夏令时（MDT）。

2. 印第安纳州：2006年前部分县不实行夏令时，现全州统一（东部属ET，西部属CT）。

3. 跨州旅行：如从得克萨斯州东部（CT）到西部（MT），时差可能为1小时。

4. 电子设备：手机、电脑通常自动调整时区，但需注意车载时钟、手表等手动设备。

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