根据美国现行法律（2005年《能源政策法案》），夏令时的起止日期为：
开始时间：2025年3月9日（星期日） 凌晨2:00，时钟拨快1小时（变为3:00）。
结束时间：2025年11月2日（星期日） 凌晨2:00，时钟拨回1小时（变为1:00）。
适用地区：美国本土48州、华盛顿特区及部分海外领地（如波多黎各、美属维尔京群岛等）。
不适用地区：
亚利桑那州（大部分地区不使用夏令时，但纳瓦霍保留地除外）。
夏威夷州。
美属萨摩亚、关岛、北马里亚纳群岛。
美国夏令时规则自2007年起沿用至今，由联邦法律统一规定。
近年争议：部分州（如加州、佛罗里达州）曾尝试推动“永久夏令时”法案，但需国会批准方可实施。截至2024年，暂无联邦层面的政策变动，2025年仍按现行规则执行。
跨时区协调：美国本土分为多个时区（东部、中部、山地、太平洋），夏令时切换时间均为当地时间凌晨2:00，但实际时差会同步调整。
例如：纽约（东部时间）与洛杉矶（太平洋时间）的时差通常为3小时，夏令时期间仍保持3小时差异。
国际同步：部分国家（如欧盟）的夏令时起止日期与美国不同，需注意跨国日程安排。
| 事件 | 日期 | 时间调整 |
|---|---|---|
| 夏令时开始 | 2025年3月9日（周日） | 时钟拨快1小时（2:00 → 3:00） |
| 夏令时结束 | 2025年11月2日（周日） | 时钟拨回1小时（2:00 → 1:00） |
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